Gymnastique La gymnastique artistique et rythmique est avant tout un travail de coordination. Travailler en musique, les exercices mettent l’accent sur la souplesse et la force d’expression. Horaires Enfants de 4 à 7 ans (Eveil Gymnastique) Mercredi 15:45 –...
Cardio dance Vous voulez transpirer et perdre les calories en dansant avec les musiques dynamiques et entraînantes. Apprendre les chorés actuelles faciles et amusantes. C’est un cours énergique et équilibré, améliorant votre posture et tonifiant votre silhouette....
Trampoline Fitness Gym ludique et efficace qui permet d’apprendre à contrôler ses mouvements, à ajuster sa posture et à contracter ses fessiers en effectuant des rebonds et des exercices de musculation sur une musique branchée. Horaires Ados et Adultes Mercredi...
Barre à terre Le cours de barre à terre (au sol) est une pratique accessible à toutes, de plus en plus répandue. On le pratique comme une gym douce avec aisance et souplesse. Horaires Ados et Adultes Mardi 13:30 – 14:30 Barre à terre Le cours de barre à terre...
Pilates Grâce à une stimulation en profondeur de l’ensemble des muscles du corps, la méthode pilates est idéale pour améliorer l’alignement postural et affiner votre silhouette. Horaires Ados et Adultes Lundi 19:30 – 20:30 Mercredi 10:00 –...
Stretching Éliminez votre stress et gagnez en souplesse, en mobilisant tout en douceur vos muscles, tendons et articulations. Le Stretching vous assure un corps souple et gracieux. Horaires Ados et Adultes Vendredi 20:00 – 20:45 Stretching Éliminez votre stress...
