La gymnastique artistique et rythmique est avant tout un travail de coordination. Travailler en musique, les exercices mettent l’accent sur la souplesse et la force d’expression.

Vous voulez transpirer et perdre les calories en dansant avec les musiques dynamiques et entraînantes. Apprendre les chorés actuelles faciles et amusantes. C’est un cours énergique et équilibré, améliorant votre posture et tonifiant votre silhouette.

Gym ludique et efficace qui permet d’apprendre à contrôler ses mouvements, à ajuster sa posture et à contracter ses fessiers en effectuant des rebonds et des exercices de musculation sur une musique branchée.

Le cours de barre à terre (au sol) est une pratique accessible à toutes, de plus en plus répandue. On le pratique comme une gym douce avec aisance et souplesse.

Grâce à une stimulation en profondeur de l’ensemble des muscles du corps, la méthode pilates est idéale pour améliorer l’alignement postural et affiner votre silhouette.

Éliminez votre stress et gagnez en souplesse, en mobilisant tout en douceur vos muscles, tendons et articulations. Le Stretching vous assure un corps souple et gracieux.