PILATES — ADULTES
Un cours complet et accessible qui permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture, la souplesse et la mobilité.
À travers des mouvements précis et contrôlés, le Pilates sollicite particulièrement les abdominaux, le dos et les muscles profonds, tout en développant l’équilibre, la coordination et la conscience du corps.
Un moment pour se renforcer, s’étirer et prendre soin de son corps, dans une ambiance calme et bienveillante.
Horaires — Mies
Lundi : 19h30–20h30
Mercredi : 10h00–11h00
PILATES — ADULTES
Un cours complet et accessible qui permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture, la souplesse et la mobilité.
À travers des mouvements précis et contrôlés, le Pilates sollicite particulièrement les abdominaux, le dos et les muscles profonds, tout en développant l’équilibre, la coordination et la conscience du corps.
Un moment pour se renforcer, s’étirer et prendre soin de son corps, dans une ambiance calme et bienveillante.
Horaires — Mies
Lundi : 19h30–20h30
Mercredi : 10h00–11h00